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자궁탈출증, 장기탈출증은 특히 중년 여성분들에게 흔히 생기기도 하는 건강 문제로 생활의 질에 큰 영향을 미칩니다. 이에 대한 정의, 증상, 이상 증상, 자궁탈출증수술잘하는병원 예방할 생활습관까지 전체적으로 살펴볼 것입니다.
자궁탈출증이란?
자궁탈출증(Uterine Prolapse)은 자궁 지지하는 골반 근육 및 인대가 약화되거나
손상되면서 자궁이 정상 위치에 아래로 내려오거나 질 밖으로 돌출된 상태랍니다.
주로 출산 경험이나 고령 및 폐경 등이 주요 원인으로 작용하는데
골반 장기의 전체적 건강 문제로 이어지게 됩니다.
장기탈출증이란?
장기탈출증(Organ Prolapse)은 자궁을 비롯한
방광, 직장 등 다른 골반 장기가 제 위치에서 벗어나며 돌출된 상태를 포함하고 있습니다.
이는 복압의 증가와 골반 조직 약화가 주요 원인으로 작용하게 된답니다.
특히 자궁탈출증이 있다면 장기탈출증으로 이어질 가능성이 높습니다.
주요 증상
자궁탈출증, 장기탈출증 증상은 심각한 정도에 따라 다르지만 주요 증상으로는 아래와 같답니다.
자궁탈출증 증상
질 안에 이물감 혹은 돌출감
하복부의 무거움 및 통증
요실금이나 배뇨곤란 또는 잔뇨감
장기탈출증 증상
배변 곤란
질, 항문 주변의 불편함
성관계 시 통증
초기에는 증상이 미미하게 나타날 수 있으나 내버려둘 경우 증상은 악화할 수 있어서 자궁탈출증수술잘하는병원 주의가 필요할 수 있습니다.
이상 증상
이러한 상황을 방치하게 된다면 다양한 이상 증상도 나타난답니다.
자궁탈출증 이상 증상
감염 위험 증가: 질 점막이 노출되면서 감염이 쉽게 발생
만성 통증: 골반 부위 계속되는 통증
장기탈출증 이상 증상
배변과 배뇨 장애의 악화
탈출된 조직의 혈액 순환 문제로 조직 손상 가능성
이상 증상을 최소화하려면 조기에 자궁탈출증수술잘하는병원 진단, 치료가 중요할 것이랍니다.
자궁탈출증과 장기탈출증을 예방할 생활습관
자궁탈출증, 장기탈출증은 생활습관을 개선하여 어느 정도 예방이 가능할 수 있는데요.
아래는 실생활에 실천할 수 있는 예방법이기도 합니다.
골반저근 강화 운동
케겔 운동은 골반 근육 강화에 효과적일 수 있답니다. 하루에 10분 정도 규칙적으로 진행을 해보세요.
적정 체중 유지
과체중은 복압을 증가시켜서 탈출증 위험도 높이곤 합니다. 균형 있는 식단, 규칙적인 운동으로 체중을 케어해보세요.
무리한 복압 피하기
무거운 물건 드는 것을 피하며 변비 예방을 위해서 섬유질을 충분히 섭취해보세요.
호르몬 관리
폐경 이후 에스트로겐 감소로 골반 근육이 약해질 수 있기에 필요 시 의료진의 상담으로 호르몬 요법도 고려해보세요.
정기 검진
정기적으로 자궁탈출증수술잘하는병원 산부인과 검진을 받으면서 초기 문제를 찾아보는 것이 중요할 수 있답니다.
의료진의 상담 그리고 치료
자궁탈출증, 장기탈출증은 초기 단계에 생활습관을 개선하며
비수술적 치료로 관리가 가능한데 심각한 경우 수술적인 치료가 필요하기도 한데요.
자신의 증상을 정확하게 이해하면서 자궁탈출증수술잘하는병원 의료진의 상담으로 적합한 치료법을 선택하세요.
자궁탈출증, 장기탈출증 방치는 일상생활에서 큰 불편을 주는 질환이기도 한데요.
그렇지만 적절할 수 있는 예방법과 관리로 충분히 예방하며 개선할 수 있을 것입니다.
지금부터라도 자신의 건강을 세심히 케어해 밝고 활기찬 생활을 이어가보세요.
